Pierwsza wizyta

Jak przebiega pierwsza wizyta w gabinecie dietetycznym?

analizator-3W trakcie pierwszego spotkania z dietetykiem zostają przeprowadzone pomiary dotyczące składu ciała przy użyciu profesjonalnego analizatora InBody170. Są to m. in.:

  • rzeczywista masa ciała,
  • masa mięśni szkieletowych, masa tkanki tłuszczowej,
  • zawartość wody w organizmie,
  • beztłuszczowa masa ciała,
  • wskaźnik BMI oraz WHR,
  • podstawowa przemiana materii (BMR),
  • % zawartość tkanki tłuszczowej,
  • obszar trzewnej tkanki tłuszczowej.

W trackie tego spotkania przeprowadzony zostaje również wywiad żywieniowo-zdrowotny w celu uzyskania informacji na temat sposobu żywienia oraz trybu życia i zdrowia pacjenta. Pytania w trakcie wywiadu dotyczą m. in.: liczby spożywanych posiłków w ciągu dnia, które produkty spożywcze są najbardziej preferowane przez osobę, trybu życia, aktualnego stanu zdrowia, stosowanych leków oraz suplementów. Jest to niezbędne do opracowania indywidualnego planu dietetycznego, dopasowanego do stanu zdrowia,  stylu życia, preferencji smakowych, zdolności kulinarnych. Dla ułatwienia taki wywiad możesz zrobić samodzielnie w domu, tutaj możliwość pobrania dzienniczka żywieniowego. Pierwsza wizyta trwa ok. godziny.

Jak należy przygotować się do pierwszej wizyty u dietetyka?

Po  pierwsze zaplanuj sobie czas na wizytę, pierwsze spotkanie trwa ok. godziny.

Weź ze sobą aktualne badania (z ostatnich 6-ciu miesięcy). Są one konieczne, aby opracować indywidualny jadłospis, czy też odpowiednie zalecenia żywieniowe. Jeśli nie masz aktualnych badań postaraj się je zrobić i przynieść na kolejną wizytę. Które badania są bardzo ważne:

  • morfologia,
  • glukoza,
  • lipidogram; TG, LDL, HDL, cholesterol całkowity,
  • inne, w zależności od choroby.

Jeśli jesteś osobą, która stosuje regularnie leki lub suplementy, postaraj się zrobić ich listę na kartce i zabierz na wizytę.

Na wizytę należy przyjść ubranym w wygodny strój. Do analizy składu ciała zostaniesz poproszony o zdjęcie butów, gdyż pomiar wykonuje się boso oraz zdjęcie odzieży wierzchniej. Badania analizy składu ciała nie wykonuje się u kobiet w ciąży, osób z wszczepionym rozrusznikiem serca oraz chorych na epilepsję.

sok-pomaranczaPostaraj się na 3 lub 2 dni przed wizytą notować to co zostało zjedzone, o której godzinie, gdzie, w jakiej ilości, np. 8:00 – szklanka mleka, 2 łyżeczki kawy zbożowej inka, 3 kromki chleba mieszanego itp. Jest mi to niezbędne, aby dokładnie przeanalizować Twój jadłospis i sposób żywienia, tutaj możliwość pobrania dzienniczka żywieniowego.

W celu dokonania analizy składu ciała, postaraj się solidnie do niego przygotować, dlatego:

  • w dniu, kiedy masz wizytę u dietetyka, nie objadaj się i nie pij nadmiernie,
  • w dzień poprzedzający wizytę i badanie postaraj się nie wykonywać forsownych ćwiczeń,  zrezygnuj z wizyt w solarium, saunie czy na siłowni,
  • nie pij alkoholu dzień przed badaniem,
  • badanie analizy składu ciała nie jest wskazane w trakcie menstruacji.

Jak wygląda wizyta kontrolna?

W trakcie wizyty kontrolnej sprawdzam efekty zastosowanej diety przez ponowny pomiar składu ciała i porównuje otrzymane wyniki z poprzednim pomiarem przeprowadzonym na pierwszej wizycie. Wizyta kontrolna trwa ok. 30 minut. W trakcie wizyty kontrolnej istnieje możliwość skorzystania z oferty poradnictwa dietetycznego. Szczegóły w zakładce: Cennik.

Jak wygląda jednorazowa wizyta u dietetyka?

W trakcie jednorazowej wizyty u dietetyka wykonana zostaje analiza składu ciała oraz przeprowadzony zostaje wywiad żywieniowo-zdrowotny, omówienie uzyskanych wyników a także niezbędne wskazówki na temat zdrowego żywienia.